En este curso de un fin de semana aprenderás a utilizar los cuencos tibetanos para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional.
La sonoterapia es una técnica ancestral que utiliza vibraciones sonoras para equilibrar cuerpo, mente y espiritu. Los cuencos tibetanos emiten vibraciones sanadoras que ayudan a liberar el estrés y la tensión acumulada.
El objetivo del curso es aprender a utilizar los cuencos tibetanos para generar vibraciones sonoras que te permitirán entrar en un estado de relajación profunda, a través de la meditación, para equilibrar tu energía vital, aliviar dolores emocional y promover la auto sanación de tu cuerpo, mente y alma.
Este curso es perfecto para todas aquellas personas que deseen mejorar su bienestar y calidad de vida de manera rápida y sustentable. No se requiere experiencia previa en la sonoterapia o meditación, ya que el curso está diseñado para entregar las primeras herramientas en éstas artes para comenzar a crear un espacio de paz y armonía en tu vida.
Programa del curso:
Sábado:
Comenzaremos con la presentación del docente y de los participantes, para crear un ambiente acogedor y cercano. A continuación, se definirá la teoría de la sonoterapia y cómo ésta puede mejorar nuestro bienestar físico, emocional y mental.
Seguiremos profundizando en la teoría de la meditación con sonido, conociendo y familiarizándonos con los cuencos tibetanos, sus diferentes vibraciones, sonidos, tamaños, formas y usos. Tambien presentaremos algunos de los diferentes instrumentos que pueden completar nuestra experiencia de la sonoterapia.
Luego llevaremos la teoría aprendida a la practica, haremos ejercicios de meditación guiada paso a paso para que ustedes puedan integrar la técnica y así recurrir a ella cada vez que sea necesario.
Finalmente, terminaremos el día con un ejercicio práctico grupal de meditación sonora para sellar la energia y prepararnos para la siguiente jornada.
Domingo:
Iniciaremos con una lección sobre los siete principales chacras de nuestro cuerpo, explicando sus colores, sonidos y a qué emoción se asocia cada uno de ellos, entendiendo como el equilibrio o desequilibrio de éstos pueden afectar a tu bienestar físico y emocional.
En esta parte del curso te nutrirás de técnicas básicas para equilibrar tus chacras utilizando las vibraciones de los cuencos tibetanos y la energía universal. Descubrirás cómo estas vibraciones pueden ayudarte a liberar bloqueos energéticos.
La última jornada del curso se enfocará en brindar herramientas que te ayuden de manera efectiva a no perder tu equilibrio en situaciones cotidianas de estrés. Esto lo lograremos mediante el aprendizaje de mantras y técnicas de respiración consciente.
Para sellar el curso realizaremos una ceremonia de meditación, reenergización, conexión y agradecimiento, materializando todo lo aprendido. Será una experiencia única y enriquecedora para todos los participantes, y una oportunidad para reflexionar sobre el camino recorrido y las herramientas que podemos seguir utilizando en nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
No pierdas la oportunidad de inscribirte en este curso y comenzar a cuidarte a ti mismo de una manera completamente nueva. ¡Te espero para una experiencia enriquecedora y transformadora!
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